IPNOSI A MANTOVA
“Dentro di noi, possediamo tutte le risorse di cui abbiamo bisogno per far fronte alle nostre sfide evolutive”
Milton Erickson
Sono una psicoterapeuta specializzata in ipnosi ericksoniana. Utilizzo tale approccio all'interno di percorsi psicoterapeutici strutturati nella relazione mente-corpo.
L’ipnosi è uno stato naturale della mente, caratterizzato da una profonda concentrazione e da una maggiore apertura alle risorse interiori. Nell’ambito della psicoterapia, l’ipnosi ericksoniana rappresenta un approccio delicato e rispettoso, che non impone nulla alla persona ma valorizza le sue capacità innate di cambiamento.
Nel mio lavoro utilizzo l’ipnosi esclusivamente all’interno del rapporto mente-corpo, come strumento terapeutico per favorire un equilibrio più armonico tra dimensione psicologica e fisica. Non si tratta di “perdere il controllo” o di essere guidati contro la propria volontà: al contrario, durante l’esperienza ipnotica la persona rimane sempre consapevole e parte attiva del processo. L’obiettivo non è “eliminare un sintomo” in modo superficiale, ma comprendere e trasformare i processi profondi che lo sostengono, promuovendo un benessere duraturo.
Integro l'ipnosi ericksoniana nel percorso terapeutico per intervenire in modo mirato su:
- Dolore cronico: aiuta a modulare la percezione del dolore, migliorando la qualità della vita e favorendo strategie interne di gestione.
- Patologie organiche: supporta il corpo nei processi di cura, contribuendo a ridurre tensioni, stress e fattori che possono influenzare negativamente il decorso.
- Ansia: facilita il rilassamento profondo e l’accesso a stati interni più stabili, riducendo attivazione eccessiva e pensieri intrusivi.
- Disturbi psicosomatici: lavora sulle connessioni tra emozioni e corpo, favorendo una maggiore consapevolezza e un riequilibrio delle manifestazioni fisiche legate allo stress.
- Problematiche in gravidanza (come iperemesi e forte nausea): aiuta a gestire le sensazioni corporee e a ridurre il disagio associato.
- Preparazione al parto: favorisce uno stato di fiducia, rilassamento e connessione con il proprio corpo, sostenendo una maggiore gestione del dolore e dell’ansia durante il travaglio.
In che cosa consiste
una seduta di ipnosi
Durante una seduta di ipnosi, la persona viene guidata in uno stato di rilassamento e focalizzazione attraverso l’uso della voce, di immagini e di suggestioni personalizzate. Questo stato permette di accedere più facilmente a risorse profonde, spesso non disponibili nella normale condizione di veglia.
Ogni intervento è costruito su misura, rispettando i tempi, le caratteristiche e gli obiettivi della persona. L’ipnosi non è una tecnica standardizzata, ma un processo collaborativo che si integra all’interno del percorso psicoterapeutico.
Tecniche di rilassamento:
un supporto complementare
Accanto all’ipnosi, utilizzo anche tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, il rilassamento muscolare progressivo (Jacobson) e la visualizzazione guidata.
Queste tecniche hanno l’obiettivo di ridurre l’attivazione fisica e mentale, favorendo uno stato di calma e benessere. A differenza dell’ipnosi, che permette un accesso più profondo ai processi inconsci e alle risorse interne, le tecniche di rilassamento agiscono principalmente a livello fisiologico e di consapevolezza corporea, aiutando la persona a regolare lo stress in modo più diretto e immediato.
L’ipnosi può quindi essere vista come un’esperienza più profonda e trasformativa, mentre le tecniche di rilassamento rappresentano strumenti pratici e facilmente utilizzabili anche in autonomia nella vita quotidiana.
Contattami
Se stai attraversando un momento di difficoltà, o senti che qualcosa dentro di te merita attenzione e ascolto, puoi contattarmi per un primo colloquio compilando il form sottostante. Insieme possiamo comprendere meglio ciò che stai vivendo e valutare il percorso più adatto a te.
Cliccando qui potrai avere maggiori informazioni sul mio modo di organizzare i colloqui.
Lo studio è aperto da lunedì a venerdì in orario 9-17.30.
CONTATTI
Telefono
3407542787
eleonorabottossopsi@gmail.com