PERCORSI PSICOLOGICI

Consulenza psicologica

La consulenza psicologica rappresenta il momento iniziale di comprensione e definizione del disagio espresso. Essa è un momento fondamentale del processo terapeutico, che parte da una fase di conoscenza reciproca, necessaria alla formazione di una buona alleanza terapeutica. La consulenza si svolge mediante un ciclo di 3 incontri al termine dei quali sarà possibile delineare percorsi personalizzati di trattamento finalizzati alla risoluzione delle problematiche presentate e allo sviluppo del benessere personale.

Sostegno psicologico

Intervento di supporto rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale, ma che non presentano sintomi rilevanti o comunque un quadro clinico tale da necessitare di intervento psicoterapeutico.  L’obiettivo è quello di raggiungere e mantenere uno stato di benessere agendo sulle proprie risorse. Il numero di incontri di sostegno psicologico è limitato al raggiungimento di obiettivi specifici e concreti.

Psicoterapia

A livello etimologico, il termine psicoterapia significa "cura dell'anima". Essa ha lo scopo di curare disturbi psicopatologici di diversa gravità, che possono andare dal modesto disadattamento o disagio personale fino ad una sintomatologia più grave.

La psicoterapia è volta ad affrontare e ridurre la sofferenza psicologica, i sintomi psicopatologici, le disarmonie della personalità e delle relazioni, analizzando approfonditamente le motivazioni sottese a tali disagi. Rappresenta quindi un percorso complesso che richiede tempo e motivazione, nel rispetto dei propri tempi interni.

Il mio approccio di riferimento è quello analitico junghiano.

CONSULENZE PSICOLOGICHE ONLINE

Se desideri approfondire le tematiche delle quali mi occupo ma ti trovi distante dai miei studi possiamo utilizzare la modalità online! In questo caso è possibile utilizzare due diversi servizi:
- consulenza psicologica singola via email. Si tratta di un primo consulto di tipo orientativo usufruibile solo per le tematiche: infertilità, gravidanza, puerperio e disagio emotivo legato al ciclo mestruale (cliccando qui puoi scoprire come funziona il servizio);

- percorsi di consulenza e sostegno psicologico tramite videochiamata Skype o Whatsapp (cliccando qui puoi scoprire come funziona il servizio) 





SERVIZI SPECIALI

Nella seguente sezione puoi trovare alcune proposte di percorsi di consulenza e sostegno psicologico centrati su tematiche definite. Si tratta di percorsi brevi finalizzati all'approfondimento di tematiche a me care. Questi percorsi possono permetterti di focalizzare la tua attenzione individuando tue risorse e potenzialità e mettendo in atto un cambiamento importante a favore del tuo benessere.

AMBITO PSICOLOGIA PERINATALE
(infertilità, gravidanza e post parto)

Percorso integrato infertilità

Diventare genitori coinvolge non soltanto il corpo, ma la persona nella sua totalità. Oggi tendiamo a dimenticarci che la funzione riproduttiva è la risultante di una concertazione di fattori ormonali, immunomodulatori, nervosi, psichici, metabolici e ambientali oltre che anatomici e meccanici. Nel momento in cui nasce il desiderio di un figlio stiamo chiedendo al nostro corpo, alla nostra mente e alla nostra vita di fare spazio; spazio per accogliere una nuova vita e una nuova identità (mamma, papà). E’ per questo che abbiamo immaginato e realizzato il percorso integrato composto da ostetrica, psicoterapeuta e nutrizionista.
Le coppie in cerca di un figlio e che stanno affrontando il percorso di PMA necessitano di un sostegno globale e di uno spazio dove poter esprimere la propria esperienza. In tale ambito è possibile contattarmi personalmente per consulenze e percorsi psicoterapeutici individuali o di coppia o richiedere interventi integrati in collaborazione con l'ostetrica e riflessologa Elisa Goffredi e la biologa nutrizionista Elisa Fasanelli.

Rilassamento ed ipnosi in gravidanza

La tecnica ipnotica in gravidanza e in preparazione al parto rappresenta un mezzo efficace per permettere alla gestante di:

- gestire i sintomi fisici che possono creare disagio in gravidanza come nausea, iperemesi, tachicardia, insonnia, ecc.

-modificare le sue risposte comportamentali al dolore del parto, diminuendo il grado di paura, sofferenza e sensazione di perdita totale di controllo sul proprio corpo. 

Lo scopo del training da me proposto è di favorire una maggiore conoscenza del proprio corpo e del suo stato di tensione e di rilassamento e di quanto i pensieri riguardanti la gravidanza, il travaglio ed il parto influenzano le emozioni, che a loro volta influenzano la percezione del disagio e del dolore.

Sarà possibile riutilizzare queste tecniche di consapevolezza e rilassamento a casa nella gestione dei sintomi e successivamente durante il momento del travaglio e del parto. Ciò permetterà di vivere questa esperienza fino in fondo nella sua grandiosità, senza essere travolte da tutte le sensazioni ed emozioni ad essa connesse.
Per approfondire l'argomento leggi l'articolo sul mio blog cliccando qui!

Percorsi di accompagnamento
alla genitorialità

Diventare genitori è un processo che richiede tempo dal momento che non si tratta unicamente di una questione fisiologica ma anche di un cambiamento psichico, emotivo e relazionale. Acquisire consapevolezza sul proprio vissuto, le proprie aspettative, paure e desideri, nonché acquisire informazioni corrette sul mondo emotivo e relazionale connesso a gravidanza e puerperio rappresentano elementi centrali per sentirsi protagonisti in questo viaggio, esplorare le proprie risorse e poter fare scelte consapevoli. Inoltre, il benessere psichico della madre e della coppia è alla base di un buon sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale del loro piccolo. 
Un percorso centrato sulle tue/vostre esigenze, alla scoperta di un nuovo modo di essere al mondo.



Sarà possibile approfondire tematiche come la relazione e il contatto con il bambino nella pancia, i cambiamenti nella coppia, i propri vissuti emotivi, la gestione delle relazioni con i familiari e il passaggio dall'essere figli all'essere genitori, la gestione psicologica del dolore del parto, la vita dopo la nascita.

Consulenze psicologiche a domicilio nel post parto

 Siamo soliti portare grande attenzione alla donna durante il periodo della gravidanza ma poi, una volta nato il bambino, lei passa in secondo piano. Eppure, i suoi bisogni non scompaiono con il parto, anzi, si amplificano, dovendo essa fare i conti con una tempesta ormonale ed emotiva nonché con le esigenze del nuovo arrivato. 

In questo periodo ci si deve riprendere dal parto, abituarsi a nuovi equilibri ormonali e imparare a nutrire e accudire il piccolo appena nato. Intervengono inoltre alcune “sfide” per la neo-mamma come la carenza di sonno, il dolore al perineo, la difficoltà di allattamento, l’incontinenza urinaria, la mancanza di desiderio sessuale, che possono peggiorare problemi psicologici latenti o portare a uno squilibrio psicoemotivo.
Tradizionalmente la donna veniva protetta e supportata dall’intera famiglia nei primi 40 giorni dopo il parto. Oggi queste tradizioni sono appannaggio solo di alcune culture. Spesso esiste un vuoto di assistenza tra la dimissione dall’ospedale della mamma e del neonato e la vita a casa. Risulta invece fondamentale restituire il giusto supporto alla donna in questo delicato periodo poiché l'attenzione per il benessere fisico ed emotivo della neo-mamma dopo aver dato alla luce il piccolo aumenta il benessere fisico ed emotivo del suo bambino.

Per agevolare quindi le famiglie e facilitare l'adattamento ambientale e relazionale genitori-bambino, durante il periodo del post parto offro anche consulenze psicologiche a domicilio nei comuni limitrofi al mio studio di Guastalla (RE).


Per approfondire questo argomento clicca qui.

Ebook gratuito su gravidanza e genitorialità

Vivere la gravidanza consapevolmente offre una serie di grandi opportunità per la donna, per l'uomo, per la coppia, per la relazione di attaccamento con il bambino e il suo sviluppo, oltre ad essere una meravigliosa forma di prevenzione nei confronti di disagi che possono insorgere nel puerperio. In questa breve guida parlo dei vissuti psichici legati ai tre trimestri di gravidanza, al parto e al puerperio, ponendo particolare attenzione alle competenze che il bambino presenta già nel ventre materno.
 La relazione con il bambino si costruisce con il tempo, un tempo che parte nel momento in cui inizia ad essere desiderato.
Per ricevere gratuitamente questa guida scrivimi a eleonorabottossopsi@gmail.com o compila il riquadro alla fine di questa pagina.

Il rifugio delle Mamme

Sei una futura o neomamma?

Gravidanza e puerperio sono fasi di grande trasformazione nella vita di una donna. Diventare madri è un processo che richiede tempo, cura, spazio ed informazioni chiare e professionali.

Per questo, insieme ad un gruppo di colleghe della bassa reggiana e mantovana (una ostetrica, una nutrizionista, una fisioterapista esperta in massaggio infantile AIMI, una osteopata e una consulente del portare) abbiamo deciso di creare un gruppo facebook all'interno del quale future e neomamme potranno porci domande, conoscerci e accedere a contenuti speciali dedicati a gravidanza e puerperio. Clicca qui per iscriverti!

Consulenze psicologiche online sul ciclo mestruale

Integrando la mia formazione come psicoterapeuta ad orientamento analitico junghiano, un mondo ricco di immagini, metafore, archetipi, ai miei interessi personali nell’ambito del femminile, ho iniziato a portare ascolto al ciclo mestruale grazie alla lettura di numerosi libri sul tema.

 Il nostro tempo ciclico entra facilmente in conflitto con quelle che sono le richieste del mondo esterno e ciò può essere una tra le possibili cause di disagi emotivi connessi al ciclo mestruale. Tensione, stress, rabbia, tristezza sono tra i sintomi più diffusi durante le fasi premestruale e mestruale. Al di là delle loro cause ormonali, è possibile trovare un senso, e sintonizzarsi, con queste sensazioni, superando la percezione di sintomo fastidioso o impedimento e attingendo alla saggezza profonda del nostro corpo ciclico.

Il servizio ha luogo tramite scambio di email a seguito di una descrizione approfondita del proprio vissuto emotivo in relazione al ciclo mestruale. Qui puoi trovare informazioni dettagliate su come accedere al servizio.




Percorsi di consapevolezza centrati sul ciclo mestruale

Il nucleo più profondo del femminile sta nella sua ciclicità, nell' alternarsi di fasi differenti che si susseguono nel corso della vita e mensilmente, attraverso il ciclo mestruale. Tutto ciò entra in conflitto con quello che ci viene chiesto ( e imposto) dalla nostra società ovvero essere costantemente dinamiche e attive, in una sola parola lineari. Questi obblighi, questi condizionamenti, ci fanno perdere di vista la nostra essenza, il nostro rapporto con ciò che ci circonda, la nostra creatività ed intuitività. E' possibile recuperare il filo rosso che ci ricollega alla nostra femminilità e al femminile trasmesso di generazione in generazione fino a risalire a quell'unità che abbraccia tutte noi. Attraverso l'ascolto e la conoscenza del nostro ciclo mestruale possiamo tornare a percorrere la strada naturale dall'andamento circolare e a scoprire i preziosi doni che ogni fase porta con sè. Recuperare questa armonia sarà in grado di sanare numerosi dolori nel corpo, nella mente, nello spirito. 

Il percorso è particolarmente indicato non solo alle donne che desiderano approfondire la conoscenza del proprio femminile ciclico ma anche alle donne che vivono con forte disagio emotivo la mestruazione a causa di problemi come infertilità ed endometriosi.
Il percorso prevede 6 incontri presenziali o online e si pone come scopo quello di creare una armonia tra cervello (mente)- cuore (emozioni)- utero (istinto e vita) a partire da brevi nozioni teoriche a partire dalle quali sarà possibile esplorare la propria interiorità anche grazie all'utilizzo di esercizi mirati e tecniche di rilassamento.