PERCORSI PSICOLOGICI

Consulenza psicologica

La consulenza psicologica rappresenta il momento iniziale di comprensione e definizione del disagio espresso. Essa è un momento fondamentale del processo terapeutico, che parte da una fase di conoscenza reciproca, necessaria alla formazione di una buona alleanza terapeutica. La consulenza si svolge mediante un ciclo di 3 incontri al termine dei quali sarà possibile delineare percorsi personalizzati di trattamento finalizzati alla risoluzione delle problematiche presentate e allo sviluppo del benessere personale.

Sostegno psicologico

Intervento di supporto rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale, ma che non presentano sintomi rilevanti o comunque un quadro clinico tale da necessitare di intervento psicoterapeutico.  L’obiettivo è quello di raggiungere e mantenere uno stato di benessere agendo sulle proprie risorse. Il numero di incontri di sostegno psicologico è limitato al raggiungimento di obiettivi specifici e concreti.

Psicoterapia

A livello etimologico, il termine psicoterapia significa "cura dell'anima". Essa ha lo scopo di curare disturbi psicopatologici di diversa gravità, che possono andare dal modesto disadattamento o disagio personale fino ad una sintomatologia più grave.

La psicoterapia è volta ad affrontare e ridurre la sofferenza psicologica, i sintomi psicopatologici, le disarmonie della personalità e delle relazioni, analizzando approfonditamente le motivazioni sottese a tali disagi. Rappresenta quindi un percorso complesso che richiede tempo e motivazione, nel rispetto dei propri tempi interni.

Il mio approccio di riferimento è quello analitico junghiano.

CONSULENZE PSICOLOGICHE ONLINE

Per gli ambiti infertilità, gravidanza e puerperio e disagio psichico legato al ciclo mestruale offro anche consulenze psicologiche online. Clicca qui per conoscere come funziona il servizio!


AGGIORNAMENTO MARZO 2020: in relazione alla situazione che stiamo vivendo in territorio italiano rispetto alla questione Coronavirus il servizio di consulenza psicologica online è esteso a tutti gli ambiti di intervento dei quali mi occupo. Scoprili qui!

SERVIZI SPECIALI

Nella seguente sezione puoi trovare alcune proposte di percorsi di consulenza e sostegno psicologico centrati su tematiche definite. Si tratta di percorsi brevi finalizzati all'approfondimento di tematiche a me care. Questi percorsi possono permetterti di focalizzare la tua attenzione individuando tue risorse e potenzialità e mettendo in atto un cambiamento importante a favore del tuo benessere.

AMBITO PSICOLOGIA PERINATALE
(infertilità, gravidanza e post parto)

Percorso integrato infertilità

Diventare genitori coinvolge non soltanto il corpo, ma la persona nella sua totalità. Oggi tendiamo a dimenticarci che la funzione riproduttiva è la risultante di una concertazione di fattori ormonali, immunomodulatori, nervosi, psichici, metabolici e ambientali oltre che anatomici e meccanici. Nel momento in cui nasce il desiderio di un figlio stiamo chiedendo al nostro corpo, alla nostra mente e alla nostra vita di fare spazio; spazio per accogliere una nuova vita e una nuova identità (mamma, papà). E’ per questo che abbiamo immaginato e realizzato il percorso integrato composto da ostetrica, psicoterapeuta e nutrizionista.
Le coppie in cerca di un figlio e che stanno affrontando il percorso di PMA necessitano di un sostegno globale e di uno spazio dove poter esprimere la propria esperienza. In tale ambito è possibile contattarmi personalmente per consulenze e percorsi psicoterapeutici individuali o di coppia o richiedere interventi integrati in collaborazione con l'ostetrica e riflessologa Elisa Goffredi e la biologa nutrizionista Elisa Fasanelli.

Rilassamento ed ipnosi in gravidanza

La tecnica ipnotica in gravidanza e in preparazione al parto rappresenta un mezzo efficace per permettere alla gestante di modificare le sue risposte comportamentali al dolore,diminuendo il grado di paura, sofferenza e sensazione di perdita totale di controllo sul proprio corpo. Lo scopo del training da me proposto è di favorire una maggiore conoscenza:

-del proprio corpo e del suo stato di tensione e di rilassamento;
-di quanto i pensieri riguardanti la gravidanza, il travaglio ed il parto influenzano le emozioni, che a loro volta influenzano la percezione del disagio e del dolore.
Lo scopo finale è quello di riutilizzare queste tecniche di consapevolezza e rilassamento a casa e successivamente durante il momento del travaglio e del parto, per vivere questa esperienza fino in fondo nella sua grandiosità, senza essere travolte da tutte le sensazioni ed emozioni ad essa connesse.
Per approfondire l'argomento leggi l'articolo sul mio blog cliccando qui!

Percorsi di accompagnamento
alla genitorialità

Diventare genitori è un processo che richiede tempo dal momento che non si tratta unicamente di una questione fisiologica ma anche di un cambiamento psichico, emotivo e relazionale. Acquisire consapevolezza sul proprio vissuto, le proprie aspettative, paure e desideri, nonché acquisire informazioni corrette sul mondo emotivo e relazionale connesso a gravidanza e puerperio rappresentano elementi centrali per sentirsi protagonisti in questo viaggio, esplorare le proprie risorse e poter fare scelte consapevoli, che si tratti di piano del parto, allattamento, gestione del sonno e del pianto del bambino ecc. Il benessere psichico della madre e della coppia è alla base di un buon sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale del suo piccolo. Un percorso centrato sulle tue/vostre esigenze, alla scoperta di un nuovo modo di essere al mondo.

Consulenze psicologiche a domicilio nel post parto

 Siamo soliti portare grande attenzione alla donna durante il periodo della gravidanza ma poi, una volta nato il bambino, lei passa in secondo piano. Eppure, i suoi bisogni non scompaiono con il parto, anzi, si amplificano, dovendo essa fare i conti con una tempesta ormonale ed emotiva nonché con le esigenze del nuovo arrivato. In questo periodo ci si deve riprendere dal parto, abituarsi a nuovi equilibri ormonali e imparare a nutrire e accudire il piccolo appena nato. Intervengono inoltre alcune “sfide” per la neo-mamma come la carenza di sonno, il dolore al perineo, la difficoltà di allattamento, l’incontinenza urinaria, la mancanza di desiderio sessuale, che possono peggiorare problemi psicologici latenti o portare a uno squilibrio psicoemotivo.
Tradizionalmente la donna veniva protetta e supportata dall’intera famiglia nei primi 40 giorni dopo il parto. Oggi queste tradizioni sono appannaggio solo di alcune culture. Spesso esiste un vuoto di assistenza tra la dimissione dall’ospedale della mamma e del neonato e la vita a casa. Risulta invece fondamentale restituire il giusto supporto alla donna in questo delicato periodo poiché l'attenzione per il benessere fisico ed emotivo della neo-mamma dopo aver dato alla luce il piccolo aumenta il benessere fisico ed emotivo del suo bambino.

Per agevolare quindi le famiglie e facilitare l'adattamento ambientale e relazionale genitori-bambino, durante il periodo del post parto offro anche consulenze psicologiche a domicilio.


Per approfondire questo argomento clicca qui.

SOS Neomamma

Durante il puerperio sono numerose le sfide da affrontare a fronte di un livello di energia corporea e mentale ancora basso a causa del parto. Tutto ciò può causare confusione e stati di stress elevato che possono essere ulteriormente appesantiti dai numerosi consigli, o presunti tali, che arrivano da tutte le parti. C'è bisogno di un sostegno preparato, univoco, professionale, che sia in grado di guidare la donna e la famiglia in questo terreno di passaggio.
SOS neomamma è un servizio di orientamento gratuito, telefonico o online, che raccoglie le difficoltà incontrate dalla neomamma indicandole quali strade è possibile perseguire. Non verranno date indicazioni che non riguardano l'ambito psicologico quanto piuttosto, in caso di necessità, verranno indicate varie figure professionali alle quali è possibile fare riferimento in base ai propri bisogni.E' possibile accedere al servizio di orientamento gratuito tramite email scrivendo a eleonorabottossopsi@gmail.com o contattandomi telefonicamente al 3407542787 da lunedì a venerdì, esclusi i festivi, dalle 9 alle 18.

Il rifugio delle Mamme

Sei una futura o neomamma?

Gravidanza e puerperio sono fasi di grande trasformazione nella vita di una donna. Diventare madri è un processo che richiede tempo, cura, spazio ed informazioni chiare e professionali.

Per questo, insieme ad un gruppo di colleghe della bassa reggiana e mantovana (una ostetrica, una nutrizionista, una fisioterapista esperta in massaggio infantile AIMI, una osteopata e una consulente del portare) abbiamo deciso di creare un gruppo facebook all'interno del quale future e neomamme potranno porci domande, conoscerci e accedere a contenuti speciali dedicati a gravidanza e puerperio. Clicca qui per iscriverti!

Percorsi di consapevolezza centrati sul ciclo mestruale

Il nucleo più profondo del femminile sta nella sua ciclicità, nell' alternarsi di fasi differenti che si susseguono nel corso della vita e mensilmente, attraverso il ciclo mestruale. Tutto ciò entra in conflitto con quello che ci viene chiesto ( e imposto) dalla nostra società ovvero essere costantemente dinamiche e attive, in una sola parola lineari. Questi obblighi, questi condizionamenti, ci fanno perdere di vista la nostra essenza, il nostro rapporto con ciò che ci circonda, la nostra creatività ed intuitività. E' possibile recuperare il filo rosso che ci ricollega alla nostra femminilità e al femminile trasmesso di generazione in generazione fino a risalire a quell'unità che abbraccia tutte noi. Attraverso l'ascolto e la conoscenza del nostro ciclo mestruale possiamo tornare a percorrere la strada naturale dall'andamento circolare e a scoprire i preziosi doni che ogni fase porta con sè. Recuperare questa armonia sarà in grado di sanare numerosi dolori nel corpo, nella mente, nello spirito.

Lo scopo degli incontri è approfondire le quattro fasi del ciclo della donna e favorire l’armonia con essi, con conseguente beneficio nella vita di tutti i giorni e nel rapporto con le fasi del proprio ciclo mestruale.

Il percorso sarà centrato sul rapporto 
cervello (mente)- cuore (emozioni)- utero (istinto e vita)
ed è quindi da intendersi come profondamente personale e intimo. Le spiegazioni teoriche saranno brevi suggestioni a partire dalle quali sarà possibile esplorare la propria interiorità.

Consulenze psicologiche online sul ciclo mestruale

Integrando la mia formazione come psicoterapeuta ad orientamento analitico junghiano, un mondo ricco di immagini, metafore, archetipi, ai miei interessi personali nell’ambito del femminile, ho iniziato a portare ascolto al mio ciclo mestruale grazie alla lettura di numerosi libri sul tema. I risultati sono stati interessanti e utili, per questo ho pensato di fornire un servizio di consulenza psicologica tramite email alle donne che si trovano in difficoltà nel gestire emotivamente il proprio ciclo mestruale. Tensione, stress, rabbia, tristezza sono tra i sintomi più diffusi durante le fasi premestruale e mestruale. Al di là delle loro cause ormonali, è possibile trovare un senso, e sintonizzarsi, con queste sensazioni, superando la percezione di sintomo fastidioso o impedimento e attingendo alla saggezza profonda del nostro corpo ciclico.


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